O que fazer se meu filho estiver constipado?

  April, 2020  

O que fazer se meu filho estiver constipado?

A constipação em bebês e crianças pequenas não é motivo para preocupação, principalmente se não for uma constipação verdadeira.

Bebês constipados

É quase tão normal que um bebê com um seio não faça cocô mais de uma vez por semana, como se o fizesse várias vezes ao dia. Nas crianças que não bebem leite materno sob demanda, é preciso estar mais atento, pois não são elas que regulam diretamente a densidade e a quantidade ou frequência de alimentação. De qualquer forma, se as fezes não forem duras e não houver dor, você não deve se preocupar em princípio, mesmo que não faça isso todos os dias.

Uma vez que a criança inicia a alimentação complementar ou o uso do penico ou do banheiro, podemos encontrar mudanças em sua frequência ao fazer cocô. Existem muitas razões pelas quais isso pode acontecer e levar à constipação: falta de apetite, dieta pobre em fibras ou pouco líquido, alterações de rotina ou uma apresentação incorreta do novo estágio.

A introdução de alimentos sólidos

Se a mudança nas fezes ocorrer quando introduzimos a alimentação complementar, não é necessário ficar alarmado. O corpo do bebê precisa de tempo para se adaptar a essa grande mudança em sua dieta. É por isso que é importante não introduzir alimentos sólidos antes do tempo e fazê-lo muito lentamente.

A base de alimentar um bebê até o ano ainda é leite e até dois anos isso ainda é muito importante em sua dieta. Nada é tão completo e nutricional, nem possui tanta energia e proteína de qualidade, independentemente do que dizem as campanhas publicitárias de comida para bebê, mingau e outros produtos para crianças pequenas. O melhor que podemos oferecer é o leite de sua mãe sem restrições e complementa sua nutrição com alimentos naturais, seguindo as convenientes diretrizes de introdução.

Insisto na questão das quantidades, com as quais os pais costumam se preocupar muito. Na verdade, como eu disse, o leite é a base da alimentação correta dos bebês e confiar na sua auto-regulação nos dá uma pista das quantidades que eles devem tomar. O especial sobre alimentação complementar de bebês e muito mais, acho que você pode ser muito útil se tiver dúvidas sobre esse assunto.

Enquanto o sistema digestivo da criança se acostuma a essas mudanças e a novos alimentos, pode acontecer que haja momentos de constipação, mas podemos ajudá-lo a melhorar esse aspecto com algumas orientações simples, como veremos mais adiante.

A hora de deixar a fralda

Na verdade, a hora de deixar a fralda deveria ser uma decisão da criança, quando ele queria fazer essa mudança, auxiliada e orientada pelos pais, que sabiam reconhecer os sinais de que ele já é física e psiquicamente maduro. Mas nem sempre é esse o caso e pode acontecer que superexpressemos uma criança que não se sinta preparada para enfrentar uma mudança que, afinal, se refere às suas funções corporais mais pessoais.

O que devemos evitar é pressão, provocações, raiva e recompensas, respeitando o máximo possível que o progresso esteja em um ritmo que faça você se sentir confortável e calmo. E não importa se você começar a fazer cocô no penico às duas ou quatro, a longo prazo, você deixará a fralda.

Não conheço nenhum adolescente que frequenta a escola e fica fazendo cocô em uma fralda por diversão ou bebendo melharuco, então eu tenho uma certa relutância em me apressar com essas coisas.

Alimentos que picam e alimentos que ajudam

Alguns alimentos podem causar constipação . Banana, cenoura, maçã, arroz, pão branco ou iogurte são os mais comuns, mas também cada criança é diferente. Por outro lado, tomate, pêra, morango, ervilha ou uva geralmente ajudam, embora você sempre tenha que seguir as recomendações sobre a idade para introduzir alimentos, pois algumas das que citei são alergênicas e não devem ser administradas. em idades precoces

Se o arroz produz constipação, podemos misturá-lo com outros cereais, prestando atenção se a criança já bebe glúten ou misturá-lo com vegetais.

Normalmente, a água potável é necessária para impedir o endurecimento das fezes e também ajudar a massagear a tripita seguindo os círculos ou dobrar as perninhas pelos joelhos e para cima, sempre com muita delicadeza e fazer com que a criança desfrute da massagem com jogos e cócegas.

O que evitar é a estimulação do ânus. E enemas, supositórios ou medicamentos apenas os dão sob receita médica rigorosa.

Exercício

Outra coisa que afeta a constipação em crianças e adultos é a falta de exercício. Evite ficar sentado por muito tempo no carrinho ou na rede, deixá-lo mover-se livremente pode colocar seu corpo em operação e melhorar seu tônus ​​muscular abdominal, essencial para que você possa superar gradualmente esse problema.

Conclusão

Em qualquer caso, em caso de dúvida, se a criança sofre de constipação habitual, se não faz cocô há mais de uma semana ou se tem fortes dores ou feridas, é sempre aconselhável consultar o pediatra que nos dará orientações dietéticas e outros conselhos personalizados para o nosso caso particular

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