É importante controlar o ganho de peso na gravidez, mas é necessário começar a se cuidar muito mais cedo

  January, 2020  

É importante controlar o ganho de peso na gravidez, mas é necessário começar a se cuidar muito mais cedo

Durante a gravidez, é muito importante que tenhamos uma dieta saudável e, sempre que possível, exercitemos para manter a forma e se preparar para o horário do parto. No entanto, não é recomendável aguardar a gravidez começar.

Um novo estudo constatou que, no caso de mulheres com sobrepeso, é possível e seguro exercer e fazer uma dieta especial para evitar ganho excessivo de peso durante a gravidez, no entanto, isso não ajuda a reduzir as chances de sofrerem algumas complicações relacionadas. Com o seu peso.

A questão do ganho excessivo de peso na gravidez é sempre preocupante, pois aumenta a possibilidade de as gestantes apresentarem complicações como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia ou hipertensão, entre outras, além de ter filhos com maior peso ao nascer

Controlar o aumento de quilos durante a gravidez é algo que todas as mulheres devem levar em consideração, independentemente do peso inicial, embora isso seja ainda mais importante no caso de pessoas com sobrepeso ou obesidade .

Recentemente, os resultados de um estudo cujo objetivo era saber se, por meio de dieta e exercício, mulheres com sobrepeso poderiam manter um peso saudável durante a gravidez e também se isso poderia ajudar a reduzir a taxa de complicações. que mencionamos

Os resultados foram misturados. Por um lado, verificou-se que, para iniciar um programa de exercícios e alimentação saudável no início do segundo trimestre, as mulheres evitavam ganho excessivo de peso durante a gravidez. No entanto, isso não ajudou a reduzir a taxa de diabetes gestacional, hipertensão e outras complicações .

Os pesquisadores comentam que esses resultados são positivos e negativos . Pelo lado positivo, é possível que mulheres com sobrepeso possam controlar com segurança e eficácia o aumento de quilos na gravidez. Negativos do lado de que isso não é suficiente e esse tipo de cuidado deve ser feito antes de procurar uma gravidez.

Já falamos sobre gravidez quando você está com sobrepeso ou obesidade e sobre as complicações que podem ocorrer por causa disso. E, embora tenha sido dito que o exercício durante a gravidez pode ajudar a reduzir a ocorrência de complicações, isso prova que não é suficiente.

Este estudo nos lembra algo que mencionamos anteriormente: não esperar a gravidez para controlar o peso e manter a obesidade afastada. Não apenas por procurar uma gravidez, mas também pela saúde de nós como mulheres, devemos começar a tomar esses cuidados desde antes e sempre procurar ter uma vida mais ativa e saudável .